Disneyが大好きな大家族(子供5人)です!!
一年中Disneyの事を想い,年に1~2回のDisney旅行に全てをかけています!!
想いのつまったDisneyの思い出をのんびり書ています。(時季外れになります)
ちょっとした豆知識なども織り交ぜています!
子連れDisneyデビューの方は必見!?かもです(*´▽`*)!!
9月の更新は、週に2~3回の予定です( *´艸`)

子育て中の腰痛騒動!! 母乳育児就寝中の悩み・・・原因は!? ~こ・こっ腰が~(ToT)/~~~母乳育児で腰痛【1】

  

赤ちゃん育て中

赤ちゃんは、可愛くて~それはそれは幸せをいっぱいくれる。

でも、お世話は大変な重労働f:id:arimomamalovedisney:20170228081111g:plain

十月十日お腹に抱え~

出産という大仕事明けのお母さんの身体

小さな赤ちゃんであっても、

抱っこに おんぶに 授乳に おむつ替え~

いろいろな姿勢に負担有。

ほぼ、日常生活に戻れたように思えても~

f:id:arimomamalovedisney:20170228081045g:plain変化が無いように見えて、本人も気づかないほどの大きな負担がかかっているものなのです。

 

 

 

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ちび育て中の悲劇!?

先日、チビ(5号)が上手く、一人で寝付いたので 

今日は、仰向けでゆったり寝ねれるかな~ と、5号の横へ
 
いつも授乳しながら一緒に寝てしまうので
横向き寝になり・・・腕枕・・・動けない 腰がダルクなる

。久しぶりのひとり寝~\(^o^)/ゆ~ったり寝よ~っと

おやすみなさ~い

・  ・  ・    ・     ・    ・      

・ ・ ・  

・・・

・・・・

・・・・・

・・・・・・・

・・・・・・・・

・・・・・・・・

う・・・動けない~

痛くて右も左も向けない~

30分くらい横も向けない~動けない~っと 
静かに ひとり 苦しみました~

さすがに真夜中・・・みんなを起こせないしネ

でも、5号がグズル前に動けるようにしないと・・・みんなが起きてしまう・・・
・・・もぞもぞ

    ・・・もぞもぞ    

        ・・・よいこらしょ 

やっとこ動けるようになったのです。


トイレに行って時間を確認すると・・・丑三つ時に近かったです。
決して 金縛りではありません・・・と思う!?

ぎっくり腰でもないと思います・・・


慢性的な腰痛の悪化

ここ数ヶ月、慢性的な腰痛があったけど 
接骨院にも マッサージにも行けずに過ぎちゃって
・・・悪化してるところへきて仰向けに寝たせいなのかな
動けなくなってしまいました。。。

このところ腰痛がひどい。。。
以前は、腰痛の体操をしたら だいたい数日で よくなったのに・・・

ひとつ、気になるのは、お布団が変わって10ヶ月くらい

ご近所のおばあちゃんが、息子夫婦にと買った低反発のダブル敷き布団、
結局 同居しなかったので
不要になった新品低反発の某有名メーカーの代物を
本来なら 何万もするのに、邪魔だから~と、
同じく低反発の枕もつけてもらい~1万円で譲り受けたものだラッキー

いい物だけど・・・何か気になる。寝ても疲れが取れない・・・痛みがくる。
夕方の方が腰の調子が良かったりするのは・・・なぜだろう・・・。


 

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グルーミング

敷布団が沈むタイプ・・・

5号を抱いての横向き寝・・・

グルーミングもできないままだったからだろうか?

グルーミングとは、身体が自然に寝返りをして疲れを取ろうとすることらしく

テレビの腰痛の特集で 
腰痛持ちの眠りが浅い人を 定点カメラで観察すると 寝返りを全く打つことがなく、数回のみ。
これを見た・・・専門医は、その方の寝方を
「これでは、地獄ですね~」と言っていた・・・。

そんな事言ったら私なんかもっとダメな寝方だ・・・。
5号を抱きながら寝て、全く動かず。
反対のおっぱいに切り替える時などは、柔道の寝技並みに
と~ぅと、右から左へ~・左から右へ~と5号ごと身体回転

子供たち

だいぶ大きくなった5号。。。約10キロ~


これは改善せねば・・・と言うことで

今日は、低反発布団を下にして、今までのせんべい布団を上に敷いてみました。
果たして。。。結果は、いかに

 
今夜は、どんな感じかな・・・

Disney旅行が近いし治さねば( ;∀;)!!

この記事は、多少結果が出てから 公開するので
結果は、明日に・・・発表します。

つづく